心理を知ろう

あかん　　

あかん

目が開かん。

朝から、目をこじ開けて、なんとか夜勤終えました。

心身ともに疲れきった時、１番元気をもらえるのは、やはり、人の優しい言葉だったり笑顔だったりします。

『モノ』より『人』だと痛感。

人は人によって傷つけられることもありますが、やはり人によって癒されるものです。

その繰り返しかな…

心理学について、ぼちぼち綴っていこうと思います。

心理学に興味を抱いたのは、人間関係にほかなりません。

私達の周りには、いろんな人間模様が繰り広げられています。

受け入れられること、受け入れにくいこと。

当然ですよね。

自分と似た考えの人はいても、全く同じ人はいないのですから。

自分は唯一無二の存在。

そう！み～んなオリジナル(笑)

身体的精神的の基礎的なシステムは同じですが、そこに付随するプラスαは、それぞれ違います。

特に人間関係に大きく影響するのは、心の方。

その感じかた、捉え方など、違う部分を、まずは発見し知ることが大事だと感じたわけです。

私達は、合わないものは遠ざける傾向にあります。

私生活では、支障がなければそれでも良いと思いますが、仕事となると、そうはいきません。

だから、奮闘するわけです(笑)

過去に一緒に仕事していた人が、端から否定ばかりする人で、とても嫌だったのですが、嫌じゃなくなった経験があります。

克服できた方法は…

その人に歩み寄って、仕事と離れプライベートのことを聞いたのがキッカケです。

すると、幼い頃の家庭事情をペラベラと話し始めたのです。

そこには、現在の彼女の行いが、幼い頃の家庭環境からきているものであることを痛烈に感じ、彼女の考え方のルーツが理解できたのです。

『知る』ことは理解することに繋がります。

また、人の心は言動になって表れます。

その言動に私達は悩まされることが多いのですから、なおさら、その心を知りたい。

まずは、心理学って何？から入っていきますが…

概要だけでも、あまりにも広く深い内容に溺れそうになってしまいました⤵️

心理学を究めることは、おそらく太平洋を泳いで縦断するくらいの覚悟がないと出来ない学問なのだと思います。

海から取ってきました(嘘)

誰も手をつけません。
ウケ狙いで作ったのに、反応もｲﾏｲﾁ💧

私の心理は誰にも理解されないまま、私一人で食べました。

ぼちぼち、いきましょう😊

疲れたので次回からです(笑)

先週のこと

毎日毎日、忙がしさに参っております。

心身にダメージが。

遡ること5日前、職場で急いでいた為、狭い廊下を一人走って移動していたところ、横から出てきたスタッフと出会い頭にぶつかり、体格的に私が倒れ、横にあった機械に上腕を強打😖💥

一瞬の出来事だったので、相手のスタッフの方も驚かれ、支えて下さったのですが…本当に申し訳ない。

走っていた私が悪いのです。

が、打った腕が、かなり痛くてうずくまり、すぐに謝罪の言葉が出ず…

少しの間を置いて謝罪し、先を急いでいたので、その場を立ち去りました。

後から腕を見ると、広範囲に内出血😱

グロテスクなんで、湿布で目隠し中。

廊下は走らないようにしましょう！(自分に言い聞かせ)

最近、愚痴が多かったから、こんなことが起こったのかもしれません。

良いこと、良い考えをしていきたい。

今日は父の日。

我が家の夕食、何とか作りました。

今週も頑張ろう💪

一足早い父の日

この時期、母の誕生日と父の日が近いので、介護を兼ねて一緒にお祝いしてきました。

父が新聞見ていた時、あれ⁉️眼鏡が‼️

右側の蝶番が外れたのでしょう。針金で代用してる(笑)

服も二十年以上のものも、たくさん着ています。

服をあげても「モッタイナイ」

タンスになおしこまずに、着てくれることを願いつつ、今回も服を贈りましたが、次回は眼鏡フレームにしようと思います。

実家は観光地にありますが、今回も行楽日和で、途中途中のお土産やさんには車がいっぱい🚗🚗🚗

サッカー⚽の試合もあってたり(うちも、ここ試合で来たな～と懐かしく)どこかの取材が来てたりと、なんだか、コロナ前の状況に近づきつつありました。

寄り道した場所には、疫病退治の像まで出来てました。

思わず手を合わせました🙏(そうするんだっけ？)

久しぶりに、私もお土産やさんで物色。

たこめし

たこ味噌

全国サイダー祭りもあってました。

宮崎の日向夏は美味しいから間違いないだろうと購入。

りんごサイダーは、幾つかの県ありましたが、秋田県のが果汁20％と１番入ってたので購入。

夕食後に、たしなむとしましょう。

また、明日からがんばろう😃

絵画

九州では、昼間30℃を越えるようになりました。　

晴れ間の広がる空を見ると、梅雨は終わったかのようです。

☀️天気が良いのは、自分の好きな音楽🎵を聞いたり、好きな絵画🖼️を見たりするのと同じくらい、気持ちが良いものです😊

私の中では、スポーツは感動し、芸術は癒されるもの。

今日は芸術、絵画の話しです。

随分前に、おおた慶文さんの少女の絵と出会い、直感的にとても気に入ってしまいました。

ふんわりと優しいタッチなんですが、そのなかに少女の瞳がとても魅力的で引き込まれてしまいます。

以前、退職した職場の同僚から、私が、おおた慶文さんの絵が好きなのを知って、プレゼントしてくれたことがあります。

もらった時は、私もこのような少女だった(言い過ぎ笑)

私が思う、私の仕事とこの絵の共通点。

仕事も、この絵のように…優しさに包まれた雰囲気の中にも、真っ直ぐに見つめる瞳のような強さが必要な仕事であること。

さ、今日もがんばろ。

自分を守る

コロナワクチン接種が加速してます。

今日は、自分の体と心を守る為のお話しをしたいと思います。

まずは、自分の身体から。

今、日本には3種類のコロナワクチンが入ってきています。

まず、先行接種されたのが、米国・ファイザー。

医療従事者が打ったものです。

次いで、米国・モデルナ　英国・アストラゼネカは、日本で5月に承認されましたので、それからは供給量が大幅に増え、接種のスピードが加速されています。

実は、この3種類、それぞれに違いがあるようです。

どう違うのか❓項目別に比べてみようと思います。

【保管方法】

️⃣ファイザー

冷凍　－75℃±15℃　6ヶ月間保存可能。

✴️モデルナ

冷凍　－20℃±5℃　6ヶ月間保存可能。

✳️アストラゼネカ

冷蔵　2～8℃　6ヶ月間保存可能。

保存においてはファイザーが１番大変です💧

【接種対象者】

️⃣ファイザー

12才以上

✴️モデルナ

18才以上

✳️アストラゼネカ

18才以上

この違いがなぜなのか？は、わかりません。

【接種方法】

️⃣ファイザー

3週間隔で2回

✴️モデルナ

4～12週間隔で2回

✳️アストラゼネカ

4週間隔で2回

これは同じかと思いきや、違うんですね。

【効果】

️⃣ファイザー

95％　
変異株には効果がやや低下。

✴️モデルナ

94％
変異株には効果が低下。

✳️アストラゼネカ

76％
変異株には効果なし。

同じワクチンでも、製造会社により、このように違いがあります。

つまり、ワクチンも100％予防できるわけではありません。

しかし、ガードが何もないよりは、感染のリスクを極力減らして、自分の身を守るのです。

この世に100％完璧は何一つありません。

人間だって、完璧な人はいません。

程度の差はありますが😅

ですが、人は勝手ながらに自分の考えが一番正しいと思って行動しています。

いえ、正しいこともあるだろうし、そうでないこともあります。

たぶん、正解なんてないのだと思います。

自分の足りなさゆえの指摘なら順従に受けるべきですが、そうでないこと、人権を侵すような言動に対しては、振り回される必要はないのです。

抽象的でわかりにくいと思いますが、具体的に書くのはやめとこ。

心が折れてしまいます。

私は、自分の心を守る為にやってることがありまして…

それは、心理学を学ぶことです。

その場凌ぎの気分転換よりは、はるかに効果があると思っています。

自分に降りかかる現状がなぜそうなっているのか？(自分にある原因)を紐解いてくれるし、それがわかれば、どうすべきかが見えてきます。

ただ、一番の問題点は…

それを「やれるか？」なんです。

性格もあるし、なかなか、そう思うようにはやれないんですよね～(笑)

チャンチャン👐
(終わりかい😅💧)

オススメの消臭・除菌スプレー

今や、店頭には、いろんな種類の消臭・除菌スプレーが並んでいます。

おすすめ人気ランキングや売れ行きランキングなどあり、よく見かけるのが、ファブリーズ、リセッシュ、ラボン、HYGIA　辺りでしょうか。

除菌に関しては、アルコールの種類、濃度によって効果に違いがありますが、かなりの割合で、99.99%除菌と表示されてます。

信じます✋

だとすれば、あとは好みの香りと値段で決まります。

私が望む香りは、主張しすぎず、ほんのり優しく漂う香り(笑)

上記の商品の中で、私好みの香りには、なかなか出会えませんでした。

が、近くのホームセンターにあったのです。

私の大のお気に入り&おすすめは、これです👇

ノンスメル　清水香

ホテルで使用されているだけあって、とても上品でほんのり良い香りです。

値段も見てのとおりです。

無香　
ハーバールフレッシュ　
フローラルフレッシュ

3種類あります。

以前はハーバルフレッシュを使っていましたが、購入していたお店が無くなり💧どこ探してもない💦

探し回って、やっと見つけました。

マツモトキヨシ

しかも、マツモトキヨシ全店にあるわけでなく、ここだけにありました。

しかし、ハーバルフレッシュはなくて(なんでだろう💧)無香とフローラルフレッシュのみ😅

フローラルフレッシュを購入しました。

上品な優しい香りで良かったです💓

お好みに合う方は、お試しになってもいいかも😊

総体始まる

高校総体、昨年中止だったので、2年ぶり、無観客で始まりました。

我が子が卒業しても、サッカー部保護者のグループラインは8割の人がそのままです。

息子が在籍中はゴタゴタあり、シード4校でありながらも苦悩の日々でした。

本年度から新たに2名の先生をサッカー部に迎え、新体制で動き始めたようです。

今回、シードはずれての試合ですから、1回戦から出場です。

1回戦では　25―0　ぶっちぎりの勝利を果たし、3回戦まで無失点で余裕の点差できました。

そして4回戦からシード校も参入です。

4回戦の対戦相手は…

早くも、常に優勝候補である県下一の強豪校。

もう、ここで⁉️

シードはずれたから、そういうこともあるわけですね。

4回戦からライブ配信で応援もできるので、昨日、観てました。

前半0-0 　五分五分
動き出したのが、後半の半分あたりから。

相手チームが先点し1-0に💦

監督、叫んでました📣
「さ、これから、どうするかだ」

それから間もなく、チャンスは訪れました。

コーナーキック
合図して、慎重にいきます。

作戦成功！見事にゴール決まりました！やった～⤴️😃⤴️

そのまま、後半戦も終了し延長戦へ突入。

しかし、延長後半で、相手チームがゴールを決め2-1で終了となりました。

もっと上に行ける勢いだったので、ここで負けるなんてもったいない感じでしたが、これも現実。

また、選手権では頑張ってくれると信じています。

帰国して聞いた曲🎵

今週のお題「わたしのプレイリスト」

最近の息抜き、1990年代の懐かしい曲に浸っております😊

私は1990年の初め～中頃まで、日本を離れており、その当時の日本のヒットソングをリアルタイムで知らない空白の時期があります。

帰国して、地域の基幹病院に就職し、時間外の仕事、研修、看護研究、地域の祭り時も踊りの練習、飲み会も多かった🍻あの頃…

帰国して初めて同僚の車に乗せてもらった時の衝撃は今も忘れません。

車内に流れる曲～～～🎵

え❗知らない曲ばかり💦

しかも、彼女の好みの曲と思われますが、どの曲も良い曲ばかり。

音楽の第1印象は、やはりメロディーです。

イントロだけで、ビビット(古っ💦)くるものもあります。

歌詞は、その次。

で、私が聴いたのは、globeの「DEPARTURES」

誰？なんて曲？

そこから、レンタルに通って気に入った曲を入れてました。
DEPARTURESは買っちゃいましたが💿

他、衝撃的だった曲は、サザンの「愛の言霊」
言霊と言うわりには歌詞が全くわからず苦労しました💦

ゆーみんの「輪舞曲 ロンド」は、外国っぽい曲で斬新なイメージ。

いろいろありますが…

FIELD OF VIEWの「君がいたから」は最高です☝️

メロディーも歌詞も👌

彼らをTVでみたこともなく、一時的な活動だったのかな。情報も少ないです。

YouTubeで見れるのが嬉しい。

プレイリスト作成したかったけど、スマホのメニューバーどこや？と言うことで、作成できませんので、せめて貼らてください🙇‍♀️

https://g.co/kgs/2NqsXF

歌詞も良いです。

元気が出ますので、時間があるかたは、聞いてみてください。

車検について

今週のお題「雨の日の過ごし方」

梅雨中の晴天が、夜勤明けで睡魔に負けてしまい勿体無い１日となっております💧

コロナの梅雨時、自宅で過ごす時間が多くなりがちですが、外に行きたい時はドライブに限ります🚗💨

外には出ません😆ひたすら車内🚗

昨日は、車検の日でもありましたので、車検のあれこれを書いてみようと思います。

私がいつもお世話になっているのは、ホリデー車検と言うところです。

自宅から近いし、安くて早くて親切丁寧。

とにかく安い。

安くても信頼しています。

建物は古いのですが、衛生面はキチンとしてあり、従業員の方々はアットホームで落ち着くのです。

朝１番の予約だったので、私だけでした😊

車検が終わるまで2Fの控え室で待ちます。

１時間程度です。

また、必ず何かしらのキャンペーンやってて、今回は、抽選で何名かに当たるプレゼントを申し込んできました。

A　現金10万円
B　ドライブレコーダー
C　鍋
D　クオカード

やっぱり A でしょう(笑)

最初、ドライブレコーダーいいな～と思ってたので B にしてたんですが、ちょうどお薦め商品(トヨタ製)のドライブレコーダーがテーブルに紹介されており、前後で5万円🤩

ならぱ、10万円の方がいいじゃん。当たったら、旦那と私の2台分付けられる‼️

と、私の脳ミソが A を指示しました😆

そして、店員さんに伝えました。

私「ちょうどドライブレコーダー欲しかったんです。もしこの10万円が当たれば、私と旦那の2台分、このドライブレコーダーを、取り付けてもらいに来ますからね」とニッコリ😊

定員さん「当たるといいですね(笑)」

よっし、これで印象付けて、10万円GETできるかも(笑)　

思うのは自由です😆

地場産業かと思っていたもので…

それが違いました。

本社は大阪で、全国に展開しているようです。

だったら当たらんね😅

本来の目的は車検。

ホリデー車検は、とにかく安い。

しつこく何度も言いますが、安いです😊

なぜなのか？わかりませんがディーラーが高い理由は知っています。

そっちかい。

じゃあ、そっちを述べたいと思います。

ディーラーは…

・メーカー各車種の純正パーツを保有、使用。

純正パーツは高品質が保証されているので、安心です。

・整備の質が保証されている。

どこでしたとしてもそうでなくては困りますが、特にディーラーの場合は、それを強く問われます。

これは、メーカーの看板を背負っており、信用に関わってくるからです。

なので、ディーラー車検では、次回の車検・点検まで安全に乗れるよう、チェックも厳重です。

・工賃が高い。

念入りにしますから、必然的に整備項目が多くなり、時間もかかります。

一般的に、整備一時間当たりの工賃は定められているようですが、ディーラーの場合は他の整備工場よりも高めに設定されているようです。

•カスタマーサービスの充実。

グッズのプレゼントやガソリン、オイル交換の割引等 など、嬉しいサービスがいっぱい。

しかし、それらも費用に上乗せされているんですね。

でも、お得にディーラーで車検できたら言うことありません。

・決算期、月末を狙え。

目標達成に向けて台数を稼ぎたい時期なので、いつもよりサービスされるようです。

いつのまにか話が反れて、ディーラーを熱く語ってしまいましたが💦

では、格安整備工場について書いてみます。

ホリデーは、1994年、業界で初めて、対話型立会い車検を開発しました。

車のこと良くわからないのに、指差しながら、わかりやすく丁寧に説明してくださいます。

余分な事はしない方針。

まだ使えるものは交換しないし、洗浄して使えるものは洗浄してくれます。

それでも、まだ故障したことありません。

ボディは水洗いのみしてくれます。ワックスまでかけたりしません。

これらがコスト削減に繋がっていると思います。

でも、こんなのも、もらいました。

メッセージ付き不織布マスク。
メッセージの内容に、じ～んときました🥺

とても書きやすく素敵なボールペン💓

えっと、ホリデーの情報はこんだけ💦

と、言うことで、どっちを選ぶかは人それぞれです。

では～ε=ε=┏(・＿・)┛≡３≡３≡３

ワクチン接種後の話し

今週のお題「やる気が出ない」

コロナワクチン2回目接種後は、まさに、そうでした。

個人差がありますし、人によって違いがあると言う前提でお話しします。

接種する前には、いろんな情報を聞いていました。

打ったその日のうちに接種部位が痛みだしました。

これは１回目と同じく予想通り。

１回目はそれだけでした。

2回目が違ったのは、その夜からゾクゾクと寒気がきて、これは熱が出るな～って感じでした。

夜中、体が熱い熱い🔥

我が家の体温計で37.2℃

計りながら気づいたのですが、我が家の体温計、今まで35℃台しか表示したことがない(笑)

36℃以上の数字を知らないのでは？みたいな😆

それが、珍しく37℃台を表しました。

それでも「これくらいなんだ」程度でしたが、注射部位も痛いし、体も熱いから、朝まで一寝入りして、朝食後にカロナール(200)2T飲むこととしました。

内服して30分後、ウソのように注射部位の痛みがなくなり、再度爆睡。

起きたのが昼前。

熱は下がらず、38℃へ上昇。

きつくて動けず、息子にラーメン作ってもらい食べて、まだ6時間間があいてないので、また爆睡。

起きたのが15時、相変わらず熱は下がらず、再度カロナール2T飲みました。

だけど全然効かず、上がる一方。
ついに39℃まで上昇。

下がりだしたのは、夕食後から。

温かいスープを食べたら汗が出てきて、少し元気になり、37℃台へ。

そして、あったかいお風呂にどっぷり入って生き返り、次の日、無事に仕事へ行けました。

体内にウイルスが入って悪さする状態とは違い、遺伝子が反応して起きたこと。

高熱の時は、だるくて、なかなか下がらなかったことに不安もありましたが、下がりだしたらスパッと良くなった感じです。

これが人工的な仕組みなのか？はわかりませんが…

結果的には、次の日の夜には、やる気が出たと言うことです🙇‍♀️