シフト勤務の辛さ

自分が心身共に健康でなければ、職場、社会へ貢献は出来ません。

が…

職種や職場によっては無茶な勤務体制もあります。

コロナで4月から勤務体制までが変わりました。

2交代は同じ。

日勤8時間　夜勤16時間

人為不足などの諸事情で、夜勤の人数削減。

人数が減った分、仕事量はUP⤴️し夜間の仮眠は取れなくなりました。

給料は、down⤵️

そんな状態が丸2ヶ月経過。

心身共に辛い時もあり慣れた感もあり。

協会のガイドラインでは、夜勤の仮眠2時間を推奨してありますが、実際は…

仕事の間は気が張ってるから元気😆👍

自宅にたどり着くと疲労感…

そこからまた力を振り絞って家事。

最低限の家事をこなした後は爆睡💣💤

横になれる！眠れる！その瞬間の、なんとも幸せなこと💕

予定のない休日は、体が動かず😞

外に出ると元気😆👍→家に帰ると疲労感😵💨

その繰り返し。

気持ちの問題でしょう。

今夜は眠い時コレで乗り切ります😆