デトックス

体内に溜まった毒を出して

体の中をきれいにすることですが

物質であれば解毒作用がある食物を取り

その作用によって排出出来ます。

しかし.....

溜まったストレスを排出するには

どうしたらいいのでしょうか？

社会は悪いことばかりではありませんが

残念なことに、嫌なことを言ってくる人は、どこにでもいるものです。

内容にもよりますが

学ぶべきものは素直に受け入れないといけません。

しかし、言い方というものがあります。

人には感情がありますから

内容より言い方や表情を敏感に感じるものです。

反感を買う言い方であれば

たとえ、どんなに良い内容であっても受け入れにくいこともあります。

人にもタイプがあって

嫌な思いをすると、たいていは

顔に出て(出さない人もいる)無言になるか

カッとなって言い返すか

どちらかです。

言える人は、それでいいし

言えない人は我慢して消化していく

言えない人が、やはり溜まりますね

自分が嫌な思いをすれば

人にも同じように嫌な思いをさせた
くないとは思わないのだろうか...

愚痴を言って仲間に同調してもらい

自分の味方もいるんだと思えば

気持ちも少しは軽くなりますが

解決には至らない。

嫌なことがある度に愚痴るのも、どうか...

自分で対処する術ももたないといけません。

気にするからいけないんだ。

スルーできるものなら上手にスルー

また、それを反面教師にして

自分は、そうならないように...と

心に誓うばかりです。

排出よりも、自分に言い聞かせる方が早いか😅