COVIDと断食

新型コロナウイルスに名前がつきまして

COVID-19　

軽い風邪症状や微熱から

潜伏期間の為か無症状でも

まさかの…陽性反応が出たりして拡大の一途をたどっています。

毒性は弱いとの情報だけど

死者が出てるのは確か。

治療が確立してない限り

甘くみてはいけませんね💦

イベントが次々にキャンセル…

大学の二次試験も、各学校で対策を迫られます。

時間の問題と思っていたけど

やはり、九州にも入ってきました。

来月、博多での結婚式は大丈夫だろうか…

今は結婚式出席に向けてダイエット本格的に再開しました。

日にちが迫ってきたので💧

プチファスティング

期間は半日～１日程度です。

ダイエット目的だけではありません

体内に入れないことにより、身体を休めることが出来ます。

食物を取り入れると、胃や腸に血液が集まってきますが、それが無いので

各臓器等に血液が行き渡り血行が良くなると言うのです。

デトックス効果もあります。

食物が入らないから、腸の中の老廃物や毒素などが減少し、腸がスッキリします。

それは美肌効果にも繋がります。

最後がダイエット効果。

それに合わせてインナーマッスル

手洗いうがいの励行と体力作りに励みましょう。